Yerde Uyumaya Başlarsanız Ne Olur?
Sırt Ağrısından Kurtulursunuz.
Rahat yatağınızı terk edip yerde uyumak uzun süredir devam eden ağrılarınızı hafifletebilir. Sert bir yüzeyde uyumak, omurganızı hizada tutarak uyumanıza izin verdiği için vücudunuzun garip şekiller almasını engeller.
Sırt üstü ve karın üstü uyuyanlar bundan en fazla faydayı elde ederken, yan uyuyanlar, kalçaları ve omuzları için ekstra yastıkla desteklemeye ihtiyaç duyacaktır.