Yerde Uyumaya Başlarsanız Ne Olur?
Kambur Oluşumunu Önlersiniz.
Gün boyunca sıklıkla eğilme ihtiyacı hissederiz, omurgamızı düz tutmak bazılarımız için acı verici olabilir. Yerde uyumak, omurganın ve boynun hizalanmasına ve düzeltilmesine yardımcı olabilir, bu da daha iyi bir duruşla sonuçlanabilir.
Sadece boyun ve omuz gerginliğinizi hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda migren ve baş ağrısı, skolyoz ve eklem ağrısı riskini de azaltır. İyi ve sağlıklı bir duruş sergileyen insanlar ayrıca daha yüksek enerji seviyeleri, artan akciğer kapasitesi ve daha iyi bir ruh haline sahiptirler.