Sadece 3 günde 10 kilo verdiren kalp diyeti
Haftanın 4 gününde normal bir şekilde beslenip kalan 3 günde bu diyeti uygulayarak kolaylıkla kilo verebilirsiniz. İlk Gün Kahvaltı Kahve veya çay (şekersiz) Yarım bardak meyve suyu veya yarım greyfurt 1 dilim kızarmış ekmek 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi Öğlen Yemeği Kahve veya çay (şekersiz) Yarım konserve ton balığı 1 dilim kızarmış ekmek 1 dilim çedar peyniri Akşam Yemeği 85 gram yağsız et 1 bardak çalı fasulyesi 1 bardak havuç ve pancar 1 küçük elma 1 top vanilyalı dondurma.