1 Dakikada Migren Ağrısını Geçirme Yöntemi
Sol elinizin işaret ve baş parmağı arasını bir mandal ya da diğer eliniz ile bastıyorsunuz. Başka birisi yaparsa (eğer tek değilseniz tabi) daha etkili olur. Siz de bu sırada gözleriniz kapatın ve zihninizi boşaltmaya çalışın. Bu işlemi 1 dakika kadar devam ettirin ve 1 dakika mola verin. Derin ve uzun soluk alıp verin. Daha sonra işlemi tekrarlayın. 5 dakika içinde baş ağrınızın şiddeti azalacak ve geçecek.