Yerde Uyumaya Başlarsanız Ne Olur?
Vücudunuz daha dinlenmiş hisseder.
Rahat bir yatak genellikle bizi sabahları alarmı erteleme düğmesine basmamız için cezbeder. Kulağa masum bir alışkanlık gibi gelse de, sabahları tekrar uyumak uyku döngünüzü bozarak bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve sağlıkla ilgili diğer sorunlara yol açabilir.
Öte yandan, yerde uyumak sabahları o kadar rahat hissetirmeyecek olsa da, doğru kalitede uyku uyuyacak ve gün boyunca daha dinlenmiş hissedeceksiniz.