Kabızlık Çekiyorsanız Kahvaltıda Tüketin Kabızlık Tarihe Karışacak
1. Kabızlık için zeytinyağı ve limon.İlk ipucu kolay ve ucuzdur. Kahvaltıdan önce bir kaşık zeytinyağı ve limon suyu. Bu uygulamayı ilginç yapan şey vücudumuzda biriken zehirli maddeleri atan güçlü bir detoks görevini görmesidir.Zeytinyağı sindirimi içeriyi yumuşatır ve dışkının taşınması kolay olur. Zeytinyağı limon ile birleşince bağırsak duvarlarını temizleyerek iyi bir müshil gibi olur.
Malzemeler ve kullanım 5 ml suyun içine her sabah yarım çay kaşığı 5 ve 7 g arasında zeytinyağı yarım çay kaşığı da limon suyu Kahvaltıdan önce için yemek için yarım saat bekleyin. Günde 1 çay kaşığından fazla almayın. 2. Yulaf ezmesi ya da bütün buğday ekmeği.Süpermarketlerde darı gevreği olduğunu biliyoruz. Lif kabızla savaşması için anahtardır. Marketlerdeki darı gevreğinde çok fazla şeker vardır ve az oranda lif kapsar. Verilen bilgileri iyice okuyun. En iyi alternatif doğal olandır. Çavdar ekmeği ve Yulaf ezmesi sağlığınız kabızlıktan sakınmak için iyi iki yoldur.