El ve ayaklarınız sürekli üşüyorsa bunları yapın

Balık yağı Balık yağı, omega-3 yağ asitleri açısından çok zengindir. Maryland Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada balık yağının damarlardaki yağlanmayı engellediği ve kolesterolü dengelediği görüldü.