Bu Kür İle Gecelik Kilo Verin
Kilo Vermek İçin Atılacak Adımlar Yaşam biçimimizi değiştirmeliyiz. Boş kalorilerden uzak durmalı ve şeker detoksuna başlamalıyız. Egzersiz yaşamımızın bir parçası olmalı Her insanın vücudunun farklılıklar gösterdiğini bilerek kilo vermek hakkında fikir sahibi olup bir uzmana danışmalıyız. Karbonhidratlar konusunda seçici olmalıyız. Bunlara ek olarak yardımcı yöntemlere başvurmalıyız. Öğün sayılarını arttırıp, posiyonları küçültmeliyiz.